jak jednoduše být fit...
Správně jíme a rychle hubneme

Zdravý jídelníček: Brokolice

Brokolice je zeleninou, kterou zná pro svou typickou barvu skutečně téměř každý. Pokud se budeme pídit po jejím původu, zjistíme, že se jedná o odrůdu brukve. Dnes je prokolice zeleninou, která má nejblíže hlavně ke květáku, ale i Přečtěte si celý článek

Pro hubnutí a rýsování postavy je důležité stanovení cíle

Pokud je něco v hubnutí skutečně důležité, je to rozhodně motivace a také touha vydržet. Bez ní totiž jenom těžko dosáhneme svého cíle. V tomto směru je tedy vhodné stanovovat si naše cíle. Samozřejmě ty mohou být různé. … Přečtěte si celý článek

Oxidanty a antioxidanty – udělejte něco pro své zdraví

V rámci konzumace různé stravy se můžeme setkat s celou řadou pojmů, u kterých nutně nemusíme přesně vědět, co konkrétně znamenají. Ideálním příkladem jsou antioxidanty a oxidanty. Obě skupiny těchto látek patří mezi pozitivní pro naše tělo, ale každá Přečtěte si celý článek

Zdravý jídelníček: Brambory

Pravděpodobně není známější příloha, než je právě brambora. Jedná se o rostlinu, která spadá do čeledi lilkovitých a která je pěstována jako jednoletá plodina. Velmi dobře se jí daří i u nás, a tak patří mezi jednu z nejvýznamnějších … Přečtěte si celý článek

Jak zhubnout v problematických partiích

Hubnutí nemusí být vždy tak jednoduché a rychlé, jak si mnozí myslí. Velkým problémem jsou totiž hlavně problematické partie, u kterých nemusí být úbytek tuku tak markantní, jako třeba v oblasti břicha, kde to často jde skutečně nejlépePřečtěte si celý článek

O přípravky na hubnutí je letos obrovský zájem

Diet bylo napsáno mnoho, ale ne všechny mohou být úspěšné a správné. Totéž se poté dá říci i o různých produktech a přípravcích, které nám mohou pomoci. Ačkoliv v minulosti je lidé odsuzovali, nyní vlastně zjistili, podle čeho Přečtěte si celý článek

Zdravý jídelníček: Mozzarella a další sýry

Sýry jsou v dnešní době oblíbenou součástí jídelníčků. Kde jinde začít, než v Itálii, kde vznikl jeden z nejznámějších a rozhodně také nejvyužívanějších sýrů – je jím mozzarella. Pokud půjdeme po charakteristice tohoto sýru, ten pravý se vyrábí Přečtěte si celý článek

Hubnutí jídlem a sportem je nejúčinnější

Hubnutí jako takové nespočívá pouze v tom, že zavedeme nový stravovací režim. Ten je samozřejmě nezbytností, ale zároveň by měl být nezbytností i pohyb. A v tomto ohledu je dobré vybrat si ten správný, jelikož ne všechny znamenají … Přečtěte si celý článek

Jak vybrat výživového poradce, dejte na reference

Hubnout nemusí být vždy jednoduché, jelikož je třeba znát složení našeho těla, množství tuků, a tak podle toho navolit správný denní režim, se kterým to půjde snadno. A k tomu nám může pomoci hlavně výživový poradce. Pojďme se … Přečtěte si celý článek

1. stránka z 2312345...1020...Poslední »

  • Přihlašte se k odběru novinek

    - Horké tipy na jídelníček ZDARMA!

    - VIP obsah (e-booky apod.)

    - Přednostní informace o hubnutí

    - Newsletter

    Nejsme žádní spameři a emaily neposkytneme nikomu! Pokud se Vám občasné newslettery nebudou zamlouvat, můžete se kdykoliv odhlásit!