Cvičení doma, posilování, jídelníček, chutné recepty a zdravé hubnutí

Vajíčkové muffiny

• 19.9.2016

Muffiny jsou velmi oblíbeným pokrmem, který můžeme připravit ve sladké i slané variantě. Dnes nám experimentátor a amatérský kuchař Láďa Hruška představí slanou variantu, kterou zvládneme připravit během čtvrt hodinky.…Přečíst celý článek →

Pudinkoví šneci s chia semínky

• 13.9.2016

Listové těsto se poslední dobou těší čím dál větší oblibě. Můžete si z něj připravit vynikající jablečný závin (štrůdl), rychlou pizzu za pár minut a nebo šneky. Velmi oblíbeným receptem…Přečíst celý článek →

Zdravý jídelníček: Mandle

• 12.9.2016

Mandle určitě není třeba nijak zvlášť představovat, jelikož se řadí do potravin, které nejvíce připomínají oříšky. Je to dáno jak jejich tvarem, tak je to dáno samozřejmě také jejich chutí,…Přečíst celý článek →

Zdravý jídelníček: Mišpule

• 6.9.2016

Toto ovoce u nás není příliš známé, což je rozhodně škoda. Podívejme se proto a to, jak vypadá a čím je konkrétně charakteristické. Hned na úvod musíme říci, že se…Přečíst celý článek →

Jablečné lívance

• 29.8.2016

Lívance jsou většinou sladkou pochoutkou, která je velmi oblíbená v České republice a také na Slovensku. Název vznikl od slova lít, protože se připravují litím tekutého těsta na rozpálenou pánev…Přečíst celý článek →

Zdravý jídelníček: Mirabelky

• 25.8.2016

Švestky zná téměř každý, ale pokud zmíníme mirabelky, může řada lidí již tápat. Přitom se jedná o ovoce velmi podobné, jelikož právě mirabelka je poddruhem tohoto ovoce. To jasně vede…Přečíst celý článek →

Sterilované cuketové zelí

• 18.8.2016

Cukety a zelí patří mezi velmi oblíbenou zeleninu vhodnou například do salátů. Cuketa je jedním z nejzdravějších druhů zeleniny, protože obsahuje karoteny, vlákninu vitamíny A, B, C, hořčík, vápník a…Přečíst celý článek →

Jaké přírodní potraviny pro zdravé tělo i mysl?

• 16.8.2016

Boom zelených potravin zasáhl i nás. Stále více lidí sahá po tabletách chlorelly, plodech goji (neboli kustovnice čínské), chia semínkách nebo pije nápoj z mladého ječmene. Proč? Co je na…Přečíst celý článek →

Výborné cuketové placky se sýrem

• 11.8.2016

Cuketová sezóna je v plném proudu, a tak vám dnes představíme výborný recept na cuketové placky ("cukeťáčky") se sýrem. Nejlepší cukety jsou mladé, které ještě mají malá a měkká semena.…Přečíst celý článek →