Cvičení doma, posilování, jídelníček, chutné recepty a zdravé hubnutí

Čistá voda s citronem

• 7.3.2018

Nejenom v době horka, ale doslova kdykoliv bychom měli dbát na dodržování pitného režimu. Jedině tak budeme moci zajistit bezproblémové fungování našeho organismu. Co není doporučováno, to jsou různé sladké…Přečíst celý článek →

Rawfood – co je to?

• 5.1.2018

Hit posledních let. Tak by se dal nazvat životní styl spojený s přípravou jídla, který je nazývaný jako rawfood. Jak už dokládá sám název, celý filozofie vychází z toho, že…Přečíst celý článek →

Zdravý jídelníček: Okurek

• 24.12.2017

Tento typ zeleniny dnes zná skutečně téměř každý. Málokdo ale ví, odkud tato zelenina pochází. Její původní výskyt byl hlavně v teplých oblastech Indie a Číny. Teprve později se rozšířil…Přečíst celý článek →

Jehněčí maso – příprava a použití

• 21.12.2017

V minulosti poměrně vyhledávaný a oblíbený typ masa. Dnes je u nás spíše konzumováno okrajově. Přitom stále patří k těm jídlům, která rozhodně mají co nabídnout. I když v minulosti…Přečíst celý článek →

Vepřové maso – použití

• 17.11.2017

Vepřové maso z hlediska oblíbenosti patří v dnešní době mezi trojici těch nejvyhledávanějších, které u nás jsou. Je to dáno především tím, že vepřové maso je snadno dostupné a ani…Přečíst celý článek →

Cvičení v těhotenství doma

• 13.11.2017

Období těhotenství je pro každou budoucí matku určitě velmi zajímavým časem. Samozřejmě že se během něho věnují jak péči o domácnost a o budoucího potomka, tak o péči o sebe.…Přečíst celý článek →

Žlučníková dieta – jídelníček a vhodné potraviny

• 6.11.2017

Mít zdravotní problémy není v současné době nic neobvyklého. Rozhodně ale nezapomínejme na to, že i takoví lidé jistě mohou potřebovat zhubnout. Naštěstí existuje řada diet, které jim pomohou. Jednou…Přečíst celý článek →

Aerobní a kardio cvičení na doma

• 18.10.2017

Typů cvičení je v současné době hned několik. Pokud i vy plánujete, že se některému takovému budete přímo věnovat, přinášíme vám několik zajímavých tipů, jak na kardio cvičení na doma.…Přečíst celý článek →

Čím nahradit maso v jídelníčku?

• 17.10.2017

Maso je pro naše tělo poměrně důležité, a to proto, že obsahuje hlavně velké množství bílkovin, stejně jako může obsahovat také železo, nebo další látky. Ne vždy ale maso chceme…Přečíst celý článek →

Kachní maso je zdravé a chutné

• 16.10.2017

Kachna patří odnepaměti mezi drůbež, kterou si dopřáváme v různých formách. Je to dáno tím, že mnohdy byly kachny chovány na mnoha hospodářství, a tak byly snadno dostupné. Nyní však…Přečíst celý článek →