jak jednoduše být fit...
Cvičíme, správně jíme a zdravě hubneme

Zdravý jídelníček: Třešně a višně

Toto ovoce je velmi podobné. A to jak svou velikostí, tak samozřejmě svým tvarem, stejně jako svou chutí. Obecně platí, že višně bývají o něco červenější, ale ne vždy je to pravidlem. Každopádně se jedná o chutné ovoce, … Přečtěte si celý článek

Zdravý jídelníček: Granátové jablko

Klasické jablko zná každý, ale pokud máme na mysli granátové jablko, ne každý ví, o co se jedná. Přitom je to potravina vhodná pro naše zdraví, hubnutí, ale také dokonale chutná. A to pro svou zajímavou sladkokyselou chuťPřečtěte si celý článek

Zdravý jídelníček: Pór (Pórek)

Pokud je zelenina, která má skutečně bohaté využití v naší kuchyni, je to zcela určitě pórek, též nazývaný jako pór. Jedná se o dvouletou, popřípadě vytrvalo rostlinu, kterou lze velmi dobře pěstovat i u nás, a to jak v … Přečtěte si celý článek

Zdravý jídelníček: Khaki (Kaki)

Ovoce khaki, nebo též kaki není v našich končinách příliš známou plodinou, ačkoliv ve světě se jedná o poměrně oblíbenou pochutinu. Roste na stromě, který nese název tomel japonský a poznáme ho hlavně podle jasného oranžového plodu, který Přečtěte si celý článek

Zdravý jídelníček: Jablka

Pravděpodobně nejznámější ovoce v naší zemi. To přesně jsou jablka, která pokud něčím dokážou nadchnout, tak zcela určitě svou chutí, ale i různými variantami, které jsou pěstovány. Díky nenáročným podmínkám jsou jedním z nejběžnějších druhů v celé střední … Přečtěte si celý článek

Plavání – nejlepší sport na formování postavy

Pokud hubneme, nebo chceme dokonce lépe zformovat naši postavu, neobejdeme se bez různého cvičení. To může mít celou řadu variant, ale jsou i takové, které patří mezi aktivně doporučované. A jednou z možností je také plavání. To tak … Přečtěte si celý článek

Začněte spalovat tuky okamžitě

Tuky v našem těle jsou spalovány takřka neustále, a to z toho důvodu, že právě z nich může naše tělo využívat tolik potřebnou energii. Samozřejmě právě jejich spalování má vliv na to, jak nejrychleji zhubnout. V tomto směru … Přečtěte si celý článek

Očistěte (detoxikujte) svůj organismus – jděte vstříc zdravějšímu životu

Během našeho života se v našem těle může nahromadit celá řada škodlivých látek, které bychom z něho měli vyloučit, jelikož díky tomu můžeme zajistit jeho mnohem lepší fungování. Navíc taková očista může být skvělým začátkem toho, jak nejrychleji zhubnoutPřečtěte si celý článek

Zlozvyky, které mohou za přibírání

V hubnutí je důležité nejenom dodržování pravidelného a správně nastaveného režimu, ale stejně tak i nutnost správné stravy a dostatku pohybu. To vše ještě může ovlivnit náš konkrétní cíl a naše snaha za ním skutečně jít. A pokud … Přečtěte si celý článek

Zdravý jídelníček: Slunečnice

Rostlinu zvanou slunečnice rozhodně není třeba nijak důkladněji představovat, jelikož ji většina lidí samozřejmě zná. Jedná se o květinu, která má tu vlastnost, otáčet se přímo za sluncem. Samozřejmě to není jediný důvod její oblíbenosti, jelikož je dobrou … Přečtěte si celý článek

Zdravý jídelníček: Rybíz

Oblíbený keř, který je známý hlavně pro své typické červené bobule, která nazýváme právě rybíz. Pokud jsou něčím typické, tak je to nejenom jejich červená barva, ale je to také jejich chuť. Je totiž lehce nakyslá a svíravá, Přečtěte si celý článek

1. stránka z 2112345...1020...Poslední »
  • Přihlašte se k odběru novinek

    - Horké tipy na jídelníček ZDARMA!

    - VIP obsah (e-booky apod.)

    - Přednostní informace o hubnutí

    - Newsletter

    Nejsme žádní spameři a emaily neposkytneme nikomu! Pokud se Vám občasné newslettery nebudou zamlouvat, můžete se kdykoliv odhlásit!