jak jednoduše být fit...
Cvičíme, správně jíme a zdravě hubneme

Zdravý jídelníček: Papája

Zajímavá teplomilná rostlina, ale také stejnojmenný plod, který je samozřejmě jedlý, ale našemu zdraví také velmi prospěšný. A proto dnes papáju konzumují lidé, kteří chtějí být zdraví, kteří dodržují dietní jídelníček, nebo kteří mají problémy se zdravím. Daný … Přečtěte si celý článek

Zdravý jídelníček: Špenát

Tato zelenina je rozhodně unikátní v tom, že se dlouhou dobu mluvilo o tom, jak bohatý je na železo. Výzkumy ale ukázaly, že se jednalo pouze o chybu v desetinné čárce. Přesto ale nelze říci, že by špenát nebyl … Přečtěte si celý článek

Zdravý jídelníček: Marakuja (Maracuja)

Toto ovoce najdeme v mnoha částech současného světa. Může mít domov v Americe, Indii, stejně jako v Brazílii nebo na Novém Zélandu. Z těchto míst je maracuja (marakuja) distribuována do celého světa. Ačkoliv je to tedy exotické ovoce, … Přečtěte si celý článek

Zdravý jídelníček: Litchi (Liči)

Ovoce zvané litchi, nebo též liči pochází z Číny, kde je považováno za poměrně zajímavou pochoutku. Stejně tak si na ovoci pochutnávají také lidé v Indii, ale i dalších koutech Asie. Nutno ale říci, že na světě existují různé … Přečtěte si celý článek

V područí profesionálně řízeného tréninku to zvládnete

Moderní doba a aktuální hodnota lidského zdraví se dostává do pomyslné fáze, kdy si stále více lidí uvědomuje důležitost praktikovaného životního stylu. Na jedné straně si přejeme být štíhlý, v kondici bez civilizačních chorob a na straně druhé proto … Přečtěte si celý článek

Jak podpořit paměť, myšlení a koncentraci?

Paměť je to nejdůležitější, co v životě potřebujeme. Neobejdeme se bez ní v zaměstnání, při studiu, ale třeba v osobním životě. Jsou však situace, kdy schopnost zapamatovat si věci postupně klesá. Hlavně tedy ve stáří. Stejně tak jsou situace, … Přečtěte si celý článek

Ke krásné ženě patří krásný šperk

Šperky jsou dnes neodmyslitelně spjaty s každou ženou. Pokud i vy toužíte po tom, nějaký si pořídit, podíváme se na možnosti toho, jak může váš vysněný šperk vypadat. Hned na úvod se rozhodně zaměříme na možné materiály, které danému … Přečtěte si celý článek

Rychlé a efektivní řešení kožních problémů

S kožními problémy se v dnešní době potýká každý čtvrtý člověk. Problémy můžou být buď dědičné, nebo způsobené například nezdravým životním stylem a také slunečním zářením. Příčin může být opravdu mnoho. V tomto článku se zaměřím na … Přečtěte si celý článek

Chystáte se na dovolenou? Nezapomeňte na cestovní pojištění

Nedávno začaly prázdniny a mnoho lidí se vydává do zahraničí na dovolené. Pro někoho je cestovní pojištění nutnost, pro jiné je to pouze další zbytečný výdaj. Určitě není dobré cestovní pojištění podceňovat. V případě základního cestovního pojištění … Přečtěte si celý článek

Se Světem zdraví nedáte nadváze (obezitě) šanci

V posledních letech se velkým problémem světové populace stává nadváha. Nadváha je označována za první stupeň respektive předstupeň obezity. Světová zdravotnická organizace (World Health Organization) definuje nadváhu indexem tělesné hmotnosti (BMI – body mass index) v rozmezí 25 Přečtěte si celý článek

Zdravý jídelníček: Třešně a višně

Třešně a višně si jsou velmi podobné. A to jak svou velikostí, tak samozřejmě svým tvarem, stejně jako svou chutí. Obecně platí, že višně bývají o něco červenější, ale ne vždy je to pravidlem. Každopádně se jedná o … Přečtěte si celý článek

1. stránka z 2512345...1020...Poslední »
  • Přihlašte se k odběru novinek

    - Horké tipy na jídelníček ZDARMA!

    - VIP obsah (e-booky apod.)

    - Přednostní informace o hubnutí

    - Newsletter

    Nejsme žádní spameři a emaily neposkytneme nikomu! Pokud se Vám občasné newslettery nebudou zamlouvat, můžete se kdykoliv odhlásit!