Nejlepší a nejúčinnější cviky doma na břicho, cvičení (posilování) na břišní svaly. Tipy jak zhubnout přes břicho, rýsování, zeštíhlení, posilování a hubnutí břicha.
Břišní svaly patří spolu s prsními svaly a bicepsy mezi nejatraktivnější svaly lidského těla, a proto mnozí muži vyhledávají nejúčinnější a nejlepší cviky na břicho doma. V následující rubrice se dozvíte, jak zhubnout přes břicho (jak shodit tuk na břiše) a jaké cviky provádět na spodní partii břicha. Dále získáte tipy na zeštíhlení (rychlé hubnutí) a posilování břicha. Výbornou motivací na posilování této partie je 30 denní výzva na břicho, díky kterému budete blíže k získání vysněného six packu (6 pack) nebo eight pack (8 pack) tj. 6 nebo 8 vyrýsovaných „buchtiček“ na břiše. Posilování břišních svalů vám pomůže zhubnout „špeky“ na břiše, ale pamatujte na to, že břicho se dělá v kuchyni, a proto při špatné stravě vyrýsované břicho nikdy nedosáhnete.
