Jahodovo-melounové smoothie

V dnešním receptu si představíme postup přípravy vynikajícího smoothie z čerstvých jahod, šťavnatého melounu a také banánu s lístky bazalky. Jedná se o naprostou vitamínovou bombu, která vás nakopne a díky velkému obsahu vody je také dietní. Neváhejte si tento recept vyzkoušet a začněte svůj den s jahodovo-melounovým smoothie.

Pojďme se na tento recept podívat.

Jaké ingredience budeme potřebovat na 4 porce:

  • 1 velká hrst jahod
  • 2 velké měsíčky melounu
  • 1 banán
  • 100 ml vody
  • 1 lžička citronové šťávy
  • Několik lístků bazalky
  • TIP: 1 kávová lžička chia semínek

Postup přípravy:

Nejdříve si omyjeme a očistíme jahody, nakrájíme na malé kousky meloun a oloupeme banán.

Meloun můžeme (ale nemusíme) zbavit semínek.

Poté dáme všechny připravené ingredience včetně vody, citronové šťávy, lístků bazalky a kávové lžičky chia semínek do mixeru a důkladně vše rozmixujeme.

Pokud jahody nejsou dostatečně sladké, můžeme nápoj dosladit třtinovým cukrem.

Zdravé dietní fitness recepty – Osvěžující smoothie nápoje – Dobrou chuť.

Podpořte prosím náš článek lajkem, sdílením nebo komentářem, děkujeme.