Mangové smoothie

V dnešním receptu si představíme postup přípravy výborného mangového smoothie. Mango je výborné ovoce, které je bohatým zdrojem vitamínu C, A, beta karotenu, draslíku a také vlákniny, díky čemuž budete mít pocit sytosti. Možná nevíte, že mango působí preventivně proti infekcím, pomáhá uklidňovat nervy a také pomáhá ve stresových situacích. Díky obsahu beta karotenu působí velmi dobře na pokožku celého těla a vlasy.

Pojďme se na tento recept podívat.

Jaké ingredience budeme potřebovat:

  • 1 zralé mango
  • 100 g bílého jogurtu bez cukru
  • 100 ml mléka
  • 1 – 2 lžíce medu (dle chuti manga)
  • Několik kostek ledu

Postup přípravy:

Nejdříve oloupeme mango, zbavíme jej pecky a nakrájíme na menší kostičky, které hodíme do mixéru popř. smoothie makeru.

Dále přidáme bílý jogurt, mléko, med a pár kostek ledu.

Vše důkladně pomixujeme a můžeme podávat.

TIP 1: Do smoothie můžeme přidat pár lístků máty, kterými můžeme nápoj i ozdobit.

Zdravé dietní fitness recepty – Osvěžující smoothie nápoje – Dobrou chuť.

Podpořte prosím náš článek lajkem, sdílením nebo komentářem, děkujeme.