Medová medicína s citronem, meduňkou a zázvorem

Podzim a zima jsou období, kdy chřipky jenom bují. Proto bych se s vámi chtěla podělit je jeden výborný a hlavně jednoduchý recept na vynikající „medicínu“ s medem, citronem, meduňkou a zázvorem do podzimních a zimních plískanic i mrazu. Tuto „medicínu“ jde pít samostatně, ale lepší je si ji přidávat do čaje. Dědeček s bábinou si to dávají do čaje místo rumu.

Jaké ingredience budeme potřebovat:

  • Asi 3 – 4 citrony
  • Pár lístků meduňky
  • Menší zázvor
  • Med
  • 1 sklenice s uzávěrem (pokud nemáte, můžete použít klasikou „zavařovačku“)

Postup přípravy:

Postup přípravy je velmi jednoduchý a nezabere vám více než 10 – 15 minut.

Nejdříve si nekrájíme citron na kolečka a zbavíme jej pecek.

Poté si oloupeme zázvor a nastrouháme (popř. nakrájíme na tenké plátky).

Dále si nachystáme sklenici, do které dáme citrony, bylinky, zázvor a zalijeme medem. Pokud budete mít tekutý (ohřátý) med, můžete dát vše do něj.

Nic nemusíte vařit, protože tuto „medicínu“ budete většinou dávat do horkého čaje.

TIP 1: Do sklenice můžete dát také ovoce a jiné bylinky.

Zdravé dietní fitness recepty – Recepty na teplé (horké), fresh, ovocné a zeleninové nápoje.

Podpořte prosím náš článek lajkem, sdílením nebo komentářem, děkujeme.