Rajčatové smoothie

S recepty na ovocné a zeleninové smoothie se roztrhl pytel. V dnešním příspěvku si představíme postup výborného rajčatového smoothie s několika netradičními ingrediencemi. Rajčata jsou vhodné pro redukční i očistné diety, protože mají antioxidační účinky. Mnohé studie také tvrdí, že působí velmi dobře na problémy s prostatou a také jsou vhodná pro osoby s onemocněním srdce a krevního oběhu.

Pojďme se na tento recept podívat.

Jaké ingredience budeme potřebovat:

  • 4 rajčata
  • 1/2 hrnku rajčatové šťávy
  • 1 velká mrkev
  • 1 menší celer
  • 1/4 hrnku jablečné šťávy
  • Několik kostek ledu
  • 1/2 – 1 lžička pálivé chilli omáčky

Postup přípravy:

Nejdříve omyjeme rajčata a očistíme mrkev a celer.

Poté je nakrájíme na menší kousky a dáme do mixeru.

Přilijeme rajčatovou a jablečnou šťávu, dochutíme chilli omáčkou a přihodíme pár kostek ledu.

Vše důkladně rozmixujeme.

Podáváme ihned popř. můžeme nechat ještě lehce vychladit.

TIP 1: Můžeme přidat pár lístků čerstvé bazalky.

Zdravé dietní fitness recepty – Osvěžující smoothie nápoje – Dobrou chuť.

Podpořte prosím náš článek lajkem, sdílením nebo komentářem, děkujeme.