VIP banánové sušenky pro Helenu Vondráčkovou

Dalším receptem na výborné sušenky udělal Láďa Hruška radost především slavné zpěvačce Heleně Vondráčkové, protože jí předvedl, jak vytvořit rychlé, levné, jednoduché a hlavně zdravé sušenky z ovesných vloček a banánů. Ovesné vločky jsou výbornými sacharidy, které vás ráno „nakopnou“.

Pojďme se na recept Ládi Hrušky podívat.

Jaké ingredience budeme potřebovat:

  • 3 zralé banány
  • 3 velké hrsti ovesných vloček
  • 3 lžíce medu
  • Vlašské ořechy, ovoce, čokoládu, kokos, mandle apod. (dle chuti)

Postup přípravy:

Příprava těchto sacharidových sušenek je velmi jednoduchá a zvládne ji opravdu každý. Nejdříve si oloupeme banány, dáme je do větší mísy a rozmačkáme.

Na rozmačkání použijeme buď vidličku nebo „mačkač“ na uvařené brambory (na bramborovou kaši).

K rozmačkaným banánům přidáme 3 lžíce medu a ovesné vločky (já je pomlela v mixéru). Celou směs důkladně zamícháme a necháme 10 – 15 minut uležet.

Dále si nachystáme na plech pečící papír a na ně vytvoříme kopečky námi připravené směsi a uděláme z nich malé „cookies“.

„Cookies“ dáme péct do trouby na 170 °C než nám krásně zezlatoví.

Vaříme s Láďou Hruškou (Recepty Ládi Hrušky) pro VIP – Dobrou chuť.

Podpořte prosím náš článek lajkem, sdílením nebo komentářem, děkujeme.