Cvičení doma, posilování, jídelníček, chutné recepty a zdravé hubnutí

Grilování Češi opravdu milují, na co si dát pozor

• 29.7.2020

Češi jsou skutečnými milovníky grilování. Každý má obvykle svůj recept spojený s přípravou, nehledě na to, že každý má i své oblíbené potraviny, které rád připravuje. A jelikož je grilovací…Přečíst celý článek →

Grilování oblíbená zábava mužů

• 20.7.2020

Doba léta přímo svádí k celé řadě činností. A jaké to jsou? Je to opalování, je to pobyt u vody, stejně jako se jedná o grilování. A právě v tom…Přečíst celý článek →

Fitness plán je důležitý – a to nejen pro začátečníky

• 8.4.2020

Rozhodli jste se něco udělat se svým tělem, a kromě správného jídelníčku budete také cvičit? Pokud je tomu skutečně tak, pamatujte i na to, že roli by měla hrát jak…Přečíst celý článek →

Vytvarujte své boky, stehna a hýždě jednoduchým cvičením doma

• 16.1.2020

Cvičení doma je dnes stále oblíbenější a vyhledávanější. Je to dáno nejenom tím, že můžeme cvičit zdarma, kdykoliv a samozřejmě také efektivně. Díky tomu lze samozřejmě jednoduše bojovat i s…Přečíst celý článek →

Cvičení doma s činkami

• 15.1.2020

Různých možností, jak můžeme doma cvičit, je hned několik. Někdo dává přednost cvikům aerobním, někdo zase raději volí přímé posilování. Pokud se zaměříme přímo na něho, tak mezi nejoblíbenější cesty…Přečíst celý článek →

Cukrovka (Diabetes): Jak se léčí, co jíst a co nejíst?

• 10.1.2020

Pravděpodobně dnes není známější nemoci, než je právě cukrovka (diabetes). Jedná se o nemoc, která může být dědičná, ale stejně tak se může jednat o komplikaci, která spadá do oblasti…Přečíst celý článek →

Tai-chi (Tai Chi): cvičení pro zdraví, které vám změní život

• 8.1.2020

Když chceme cvičit, nemusíme jenom do posilovny, do plaveckého bazénu, nebo na kolo. Můžeme zkusit i zajímavější možnosti, mezi které se řadí i takzvané Tai-chi. O co konkrétně se jedná?…Přečíst celý článek →

Power jóga: Rychlá jóga na hubnutí a pevné tělo

• 4.1.2020

Jóga jako taková rozhodně není nijak neznámé cvičení. Dá se říci, že je to kombinace cviků, které mají za cíl procvičit celé tělo, protáhnout ho a lehce ho také posílit.…Přečíst celý článek →